Ungdomstorget

Økt risiko for ryggproblemer ved elitetrening

Michelle Ankunding — Tue, 04 Jun 2024 05:00:00 +0000

Er du ung og flink i sport? Ønsker idrettslaget å satse på deg? Da bør du samtidig være oppmerksom på å ta vare på kroppen din. Det er nemlig økt risiko for ryggproblemer dersom du trener mye som ung. På den annen side er det også risiko forbundet med å være inaktiv. Det kan se ut som den gyldne middelvei er det beste for ryggen.

Elitetrening i ung alder

En svensk studie fra universitetet i Umeå viser at eliteidrett i ung alder kan være skadelig for ryggen. Halvparten av de unge som deltok på studien, hadde ryggproblemer. Ungdom som trener mer enn seks ganger i uken har størst skaderisiko. For at risikoen skal begrenses er det viktig med individ tilpasset trening.

Inaktivitet i ung alder

Men ryggsmerter og ryggproblemer kan også oppstå ved for mye stillesitting. Mange, spesielt unge mennesker, gamer mye og sitter mye stille med mobilen sin. Derfor utvikler også flere unge i dag livsstil-baserte skader som mekaniske ryggproblemer.

Beveg deg med måte

Det er en trend i dagens samfunn at breddeidretten i større og større grad går over til elitesatsning. Vær klar over at ikke alle er fremtidige idrettsutøvere. Det er viktig å fokusere på sunt kosthold og fysisk aktivitet. Finn din naprapat på nettet hvis du har problemer.

Når din sportsinteresse tar deg med på en reise

Michelle Ankunding — Thu, 07 Sep 2023 02:30:00 +0000

Sport og reise vil gå hånd i hånd. Det gjelder uansett hvilken sport du har interesse for. Fotball er populært verden over, motorsport som Moto GP og Formel 1 arrangeres på alle kontinenter, og alt fra ishockey til tennis kan oppleves live på de mest spennende reisemålene. Å finne noe spennende som vekker din interesse har aldri vært enklere.

Den ultimate fotballreisen

Alle som er fan av fotball har et favorittlag, enten det er et klubblag eller landslaget. Ønsker du å støtte ditt favorittlag live kan du besøke deres hjemby og se oppleve hjemmekamper på nært hold. Eller legge ut på en reise som følger laget der de spiller. Denne type reise vil ta deg til flere destinasjoner, og gi deg nye impulser og minner for livet.

Reis på kryss og tvers

Det konkurreres i idretter over hele verden gjennom hele året. Du kan oppleve din favoritt sport når og hvor du vil. Enten du vil legge ut på en lang reise før studiene, eller ta en og annen helgetur, kan sport og reise kombineres. Det finnes mange muligheter enten du vil reise gjennom Europa eller legge ut på en verdensomspennende reise gjennom Europa, Asia og Amerika.

For deg med stor fotballinteresse

Michelle Ankunding — Wed, 30 Aug 2023 07:30:00 +0000

Fotball er en utrolig populær idrett blant verdens befolkning. Flere millioner mennesker spiller organisert fotball, og i tillegg er interessen og engasjementet stort blant tilskuere og supportere. Forskning viser at de som ser fotballkamper føler seg mer lykkelig, kanskje på grunn av at følelsen av et samhold skaper mindre ensomhet.

Fotballreise

For mange er drømmen å oppleve favorittlaget spille på en fullsatt stadion. Det er fullt mulig å for eksempel kombinere fotballkamp med en ferietur. Da har du mulighet til å besøke en storby og se flere severdigheter, i tillegg til å være publikum på en storkamp. Her kan du sjekk ut fotballreiser på nett.

Fullsatte tribuner

På mange storkamper kan du oppleve fullsatte stadioner, med flere titusener av ivrige supportere. Det er også verdt å nevne at kvinnefotball er svært populært, og nye publikumsrekorder blir stadig satt på ulike stadioner. På enkelte storkamper har over 90 000 tilskuere vært til stede!

Med så mange tilskuere er det garantert god stemning og stort engasjement. Stor innlevelse, med buing, jubling og allsang kan man forvente. På en fotballkamp vil man skape minner for livet, og samtidig kan man bli kjent med andre personer med like stor lidenskap for fotball.

Spill for deg som er over 18 år

Michelle Ankunding — Sun, 16 Jun 2019 09:22:40 +0000

Det finnes en rekke ulike spill som er forbeholdt deg som er over 18 år. Dette gjelder både ulike former for nettspill eller videospill, men dessuten casinospill, spilleautomater og mange andre spennende pengespill. For deg som synes at de vanlige spillene på Nintendo blir barnslige, finnes det altså et stort utvalg.Pass på å spille ansvarlig, både når det gjelder videospill som har 18-års grense – selv om det kanskje ikke er så mange av disse – og pengespill. Det er en grunn til at det er 18-års grense, så pass på at du ikke lar noen yngre enn deg spille med din konto.

Spill på nett

Nettspill har virkelig blitt stort i løpet av kort tid. Der det for noen år siden bare fantes noen få nettcasinoer med begrenset utvalg, er mulighetene nå uendelige. Et bra sted å starte kan være Videoslots.com, der du kan få tilgang til en mengde spill – og da spesielt spilleautomater og videoautomater.Utover spilleautomater finnes det alt fra poker, blackjack og andre casinospill, til mer uvanlige spill som skrapelodd. Alle bør kunne finne noe som passer. Dessuten er det mulig å prøve spill uten kostnad eller registrering. For eksempel kan du prøve svært mange spilleautomater uten å betale en eneste krone av egne penger.

Mobilspill

For mange av oss er mobilen med oss hele tiden, og da er det selvfølgelig på mobilen vi ønsker å spille. Med kraftige toppmodeller og mange spillutviklere finner du nå mange spennende mobilspill som nesten kan måle seg med spill til konsoll eller PC, og som du alltid har med deg.Dette gjelder selvfølgelig også for casinospill og andre nettspill. Nesten alt finnes tilgjengelig på mobilen. Du kan sitte på bussen og spille live casino, eller ligge i sofaen med mobilen og spille blackjack eller poker med andre spillere fra hele verden. Ingen grunn til å ta frem PC-en med andre ord.

Norges strenge aldersgrenser

Michelle Ankunding — Sat, 22 Dec 2018 14:42:34 +0000

Norge er et land med strenge aldersgrenser på mange ulike ting. Mens de fleste mener at disse aldersgrensene er satt til det beste for individet og samfunnet, mener andre at disse aldersgrensene er alt for strenge og at unge mennesker burde få mer ansvar og muligheter. Hva mener du? Under har vi listet opp noen aldergrenser som ofte blir diskutert i Norge.

Alkohol og andre drikkevarer

Aldersgrensen på alkohol i Norge er mye lavere enn for eksempel i USA og Japan, men mye høyere enn våre europeiske naboland. I Norge er aldersgrensen 18 år, men i Tyskland og Danmark trenger du ikke å være eldre enn 16 år for å kjøpe øl og vin. Videre må du i Norge være 20 år for å kjøpe sterkere alkohol. Mange mener at denne grensen burde senkes i Norge for å introdusere ungdommen til alkohol på en forsvarlig måte.

Casino

Casinolokaler og spilleautomater i butikker har lenge vært ulovlig. Derimot er det mange som ikke vet at casino på nett er helt lovlig, selv om du bor i Norge. Norske casino online vokser i popularitet som aldri før, og dette er noe du kan prøve ut dersom du er i myndig alder. Casino er nemlig enda en ting i Norge som kun er tilgjengelig for de over 18 år.

Stemmerett

Aldersgrensen på å gi sin stemme under valg er kanskje det som blir diskutert aller mest. Mange mener at unge mennesker burde ha muligheten til å ytre sin politiske stemme tidligere, og ønsker å senke grensen fra 18 år til 16 år. Andre mener at en burde ha levd lengre for å forstå den politiske situasjonen rundt seg, og for å kunne lage sin egen mening rundt de aktuelle sakene. Dette virker som et tema befolkningen aldri kommer til å bli helt enige om.

Den lille vintageguiden

Michelle Ankunding — Sun, 07 Oct 2018 13:25:57 +0000

Vintage har alltid vært på moten. Vintage er ikke bare trendy, det er også en hel opplevelse i seg selv. Å dra på jakt etter skatter i koselige vintagebutikker rundt om i byen er en fantastisk måte å finne klær man blir ekstra glad i. I vintagebutikker finner man ofte røverkjøp og unike plagg ikke alle andre har. Andre bruker disse skattene til å lage noe helt nytt og unikt, noe som kun de har. Kast deg på vintagehysteriet og dra ut på skattejakt selv!

Designermerker på budsjett

Årsaken til at mange designervarer er så vanvittig dyre er fordi de ofte holder i tiår fremover. Selv når de dyre veskene og brillene ikke er på trend lenger vil fortsatt være svært brukbare for andre som ikke er altfor opptatt med å kun holde seg til den nyeste moten. Vintage sider og butikker er et flott sted å finne dyre varer til en snillere pris. Trender er morsomt å følge med på, men trenger ikke å kontrollere hvordan du kler deg.Det er hovedsakelig de store byene som Oslo, Bergen og Trondheim hvor unike vintagebutikker med mange skatter holder til. Finnes det ikke noen gjenbruksbutikker i nærheten av deg, finnes det også gjenbruk på nett. Enten om det er Finn.no eller thredUP kan man finne mange gode grunner til å velge gjenbruk.

Vintageskatter i dine egne klesskap

Hvorfor ikke dra på skattejakt i dine egne skap? Siden trender kommer og går kan det hende at du finner gull og glitter enten i skapene dine, eller til en eldre slektning. Finner du ikke noe brukbart kan du ty til triks fra sy- og gjennbruksdronningen Jenny Skavlan. Trenger man tips for å få symaskinen i gang kan man alltid sjekke ut enten bøkene hennes, bloggen eller hennes sosiale medier.

Plastisk kirurgi – den nye trenden

Michelle Ankunding — Fri, 22 Jun 2018 08:42:36 +0000

I tidligere tider var plastisk kirurgi et fjernt begrep, og noe kun de rikeste og mest velstående personene hadde penger til å gjennomføre. I dag er historien en helt annen. Med utviklingen av sosiale medier har nemlig veien til operasjonsbordet blitt kortere enn noen gang før, og flere og flere velger å legge seg under kniven for å forbedre eget utseende.

En enorm økning

Andelen av mennesker som gjennomfører plastiske operasjoner øker hele tiden, og sosiale medier har nok en stor del av skylda for dette. Informasjon om såkalte idealkropper, så vel som billige inngrep, er mer tilgjengelig enn tidligere. Kjente personer fremmer kroppsbehandlinger, og kirurgisk inngrep har blitt mer tilgjengelig for oss vanlige mennesker – kroppsoperasjoner er normalisert.

Ungdom er utsatt

Ungdom har ofte lavere selvbilde, og mange har seriøse komplekser med eget utseende. Da kan fysiske endringer i mange tilfeller være det rette, men det er viktig å være bevisst på at endringer på kroppen gjerne ikke bidrar til for store endringer mentalt. Psykisk helse er vel så viktig som fysisk helse. Nettopp derfor er aldersgrenser utrolig viktig med tanke på fysiske inngrep. Mange tror de er mer voksen enn de egentlig er, og tar dumme beslutninger på bakgrunn av dette.

Det er viktig å tenke seg om

Spesielt ungdom som ikke helt har funnet seg selv og sin plass i verden kan ende opp med å ta forhastede beslutninger om egen kropp og utseende. Det er derfor viktig å tenke på at kirurgiske inngrep på egen kropp faktisk er permanente behandlinger, og du vil aldri få din egen, unike kropp tilbake. Derfor er det viktig med aldersgrenser, det er viktig med informasjon og det er viktig med kunnskap og refleksjon før plastisk kirurgi blir et alternativ.

Tenk godt over valget ditt

Vi har vel alle hatt dager hvor vi ikke er helt fornøyde med oss selv. Du har kanskje sett deg selv i speilet og tenkt over ting du gjerne ville ha endret på, om du hadde hatt muligheten og pengene til det. Selv om det frister å skulle endre på noe, er det også veldig viktig å tenke over hvordan ting blir etterpå. Det er viktig å finne en kirurg som vet hva du vil ha, og at du vet hva du går til. Du har sikkert hørt om inngrep som ikke alltid har gått etter planen, og dette er noe de fleste vil unngå. Har du noe du vil fikse på, så tenk nøye gjennom det før du bestemmer deg, for det er noe du ikke kan ta tilbake. Ikke gjør noe kun fordi en kjendis i sosiale medier har gjort det – du må gjøre det for deg selv, og ingen andre.

Motetrender for unge – variasjon og stabilitet

Michelle Ankunding — Fri, 11 Aug 2017 07:26:48 +0000

Unge mennesker har en dobbel rolle hva angår trender. Det er de som setter standard, og avgjør hva som blir trendy og ei, men det er også unge som i størst grad følger trendene. For det fins alltid flere trender å velge mellom, og til alt overmål er det er gjerne de som klarer å tilføre moten en egen vri, som igjen blir trendsettere, og får motebildet til å transformere seg igjen og igjen.Trender fornyes stadig, men peker også alltid tilbake til tidligere epoker. For øyeblikket er både 70-, 80- og 90-tallet lett gjenkjennelige i motebildet. Plagg som slengbukser, turtleneck-gensere og bomberjakker er typiske representanter for spesielle epoker, mens andre plagg, som t-shirts, alltid er representert i en eller annen variant.Det var den amerikanske marinen som tok i bruk t-shirts først – som undertøy. Det skjedde på slutten av 1800-tallet, og plagget i det lette materialet slo raskt an blant bønder, gruvearbeidere og andre med fysisk krevende jobber. Med Marlon Brandos ikoniske opptreden i filmen «En sporvogn til begjær», ble t-shirten et plagg man brukte som utenpåplagg, og etter det har den vært et stødig og attraktivt innslag i motebildet, i stadig nye settinger.Eksempler på hvordan trender har påvirket plagget, er mange. Allerede fra 60-tallet kom utgavene med trykte logoer, politiske slagord eller popkulturelle bilder. Punken dekonstruerte plagget og satte det sammen på nytt; t-shirtene ble revet opp og hektet sammen igjen med sikkerhetsnåler, eller båret med avklipte krager eller ermer.I dag kommer t-shirts i utallige snitt og passformer, alle slags farger og i alle tenkelige materialer. En t-shirt kan være et luksusplagg, samtidig som en enkel bomullsvariant kan bæres under en eksklusiv dressjakke. Alt i alt er t-shirten et strålende eksempel på hvordan både plagg og trender innbyr til lek, nyskaping og til og med ytringer. Ikke rart den er elsket av unge – i alle aldre.

Veien til legeyrket

Michelle Ankunding — Fri, 16 Jun 2017 11:26:02 +0000

Vi har vel alle opplevd hvor viktig det er å møte en flink lege når vi trenger det som mest. Det kan bokstavelig talt utgjøre forskjellen på liv og død. Derfor er det lett å skjønne at legeyrket er en drøm for mange.For å kunne søke på legeutdanningen må du ha generell studiekompetanse med programfag i matte, kjemi og fysikk. Om du har det i boks, kan du søke om opptak ved ett av universitetene i Norge. Selve utdanningen tar seks år, og avsluttes med turnustjeneste. Deretter kan du søke om autorisasjon som lege. Noen spesialiserer seg etterpå, noe som tar ytterligere flere år.Mange velger imidlertid å ta medisinstudiet i utlandet isteden. Man trenger neppe en unnskyldning for å kombinere studiene med muligheten for å oppleve et nytt land, men noen velger denne løsningen fordi medisinstudiet lenge har vært – og fortsatt er – det studiet som krever høyest karaktersnitt hos samordna opptak. Det er til en viss grad synd, for selv om du må like å arbeide med realfag og være innstilt på å jobbe hardt for å bli en god lege, er det like viktig at du har et sterkt ønske om å arbeide med mennesker og gjøre en god jobb. Derfor kan det være greit å vite at det finnes muligheter utenfor Norge.Ved utenlandske universiteter er det ofte ikke karaktersnitt, men opptaksprøver, som avgjør om du kommer inn eller ei. Medical Doctor International Studies tilbyr grundige kurs som forbereder deg til de aktuelle opptaksprøvene, samtidig som de fungerer som bindeledd mellom deg og aktuelle studiesteder. De garanterer at lærestedene er godkjente, og at utdanningen gir autorisasjon i Norge.Om du virkelig kjenner at det er lege du skal være, ligger med andre ord alt til rette for å realisere ønsket – i Norge, eller et helt annet sted.

Morsomme hobbyer for unge mennesker

Michelle Ankunding — Thu, 29 Dec 2016 08:10:25 +0000

Ungdommen i dag bedriver utrolig mange forskjellige og svært varierte aktiviteter. Det er ikke lenger bare fotball og korps man kan velge mellom i nabolaget. Her har utviklingen av internett vært til veldig stor hjelp, noe dagens ungdommer vet å utnytte til det fulle. Men visste du også at friluftsliv har fått et skikkelig oppsving blant unge mennesker? Her kommer et par tips til hobbyer som kan gagne, ikke bare unge voksne, men folk i alle aldre.

Lær et nytt språk

Tenker du på støvete bøker eller kurs på kassetter når noen sier språkopplæring? Det er ikke lenger tilfellet. Med nettsider som Duolingo og Memrise blir læringen som en lek. Du kan velge mellom et utall forskjellige språk, kanskje finner du språket til din neste reisedestinasjon? Begge nettsidene har også mobilapper, som gjør at du kan øve på bussen, på toget eller alle andre plasser der du har dekning.

Spill på casino

Nettcasino blir en stadig mer utspredt hobby blant unge voksne. Du kan velge om du ønsker å spille for penger eller om du bare ønsker å spinne hjulet eller spille poker uten å satse ekte penger, noe svært mange velger i begynnelsen. Hos Spillboden får du solide omtaler og oversikt over de forskjellige nettcasinoene i Norge og hvilke bonuser disse tilbyr. NB: 18-årsgrense.

Nyt fjellivet

Ungdom tar i bruk naturen stadig mer, og på NRK kan vi lese at sosiale medier har en stor del av æren for dette. Uansett hvorfor, så er det svært gledelig at flere tar i bruk den fantastiske naturen vi har i Norge og det fine med fjellturer er at man kan velge nivå og tempo helt etter egen evne og eget ønske. Ved å melde deg inn i Den Norske Turistforening, så får du turtips, kurs og utstyr til medlemspris