Du er ikke alene

De siste årene opplever fler unge psykiske plager og lidelser, viser Folkehelseinstituttets undersøkelser. Det betyr at du absolutt ikke er alene om å oppleve bekymringer, at hverdagen er slitsom eller du føler deg urolig over fremtiden.

Hjelpen er lett tilgjengelig

Selv om psykiske plager og lidelser er vanlig, er det ikke sånn at det er noe du trenger å stå alene om. Uansett om bekymringene er små eller store, kan føles det godt å snakke med noen og samle alle tankene. Det trenger ikke å være vanskelig å finne en psykolog som kan hjelpe deg med dette.

Samtaleterapi fungerer

Flere undersøkelser har funnet ut at alle former for samtaleterapi fungerer. Når du får et godt forhold til psykologen du snakker med er sjansene ganske store for at symptomene dine vil bedre seg etter hvert. Hverdagen kan oppleves lettere når psykologen hjelper deg med konkrete teknikker og mål som hjelper deg med bekymringene dine.

Du er ikke alene

De siste årene opplever fler unge psykiske plager og lidelser, viser Folkehelseinstituttets undersøkelser. Det betyr at du absolutt ikke er alene om å oppleve bekymringer, at hverdagen er slitsom eller du føler deg urolig over fremtiden.

Hjelpen er lett tilgjengelig

Selv om psykiske plager og lidelser er vanlig, er det ikke sånn at det er noe du trenger å stå alene om. Uansett om bekymringene er små eller store, kan føles det godt å snakke med noen og samle alle tankene. Det trenger ikke å være vanskelig å finne en psykolog som kan hjelpe deg med dette.

Samtaleterapi fungerer

Flere undersøkelser har funnet ut at alle former for samtaleterapi fungerer. Når du får et godt forhold til psykologen du snakker med er sjansene ganske store for at symptomene dine vil bedre seg etter hvert. Hverdagen kan oppleves lettere når psykologen hjelper deg med konkrete teknikker og mål som hjelper deg med bekymringene dine.

Du er ikke alene

De siste årene opplever fler unge psykiske plager og lidelser, viser Folkehelseinstituttets undersøkelser. Det betyr at du absolutt ikke er alene om å oppleve bekymringer, at hverdagen er slitsom eller du føler deg urolig over fremtiden.

Hjelpen er lett tilgjengelig

Selv om psykiske plager og lidelser er vanlig, er det ikke sånn at det er noe du trenger å stå alene om. Uansett om bekymringene er små eller store, kan føles det godt å snakke med noen og samle alle tankene. Det trenger ikke å være vanskelig å finne en psykolog som kan hjelpe deg med dette.

Samtaleterapi fungerer

Flere undersøkelser har funnet ut at alle former for samtaleterapi fungerer. Når du får et godt forhold til psykologen du snakker med er sjansene ganske store for at symptomene dine vil bedre seg etter hvert. Hverdagen kan oppleves lettere når psykologen hjelper deg med konkrete teknikker og mål som hjelper deg med bekymringene dine.

Du er ikke alene

De siste årene opplever fler unge psykiske plager og lidelser, viser Folkehelseinstituttets undersøkelser. Det betyr at du absolutt ikke er alene om å oppleve bekymringer, at hverdagen er slitsom eller du føler deg urolig over fremtiden.

Hjelpen er lett tilgjengelig

Selv om psykiske plager og lidelser er vanlig, er det ikke sånn at det er noe du trenger å stå alene om. Uansett om bekymringene er små eller store, kan føles det godt å snakke med noen og samle alle tankene. Det trenger ikke å være vanskelig å finne en psykolog som kan hjelpe deg med dette.

Samtaleterapi fungerer

Flere undersøkelser har funnet ut at alle former for samtaleterapi fungerer. Når du får et godt forhold til psykologen du snakker med er sjansene ganske store for at symptomene dine vil bedre seg etter hvert. Hverdagen kan oppleves lettere når psykologen hjelper deg med konkrete teknikker og mål som hjelper deg med bekymringene dine.

Er du ung og flink i sport? Ønsker idrettslaget å satse på deg? Da bør du samtidig være oppmerksom på å ta vare på kroppen din. Det er nemlig økt risiko for ryggproblemer dersom du trener mye som ung. På den annen side er det også risiko forbundet med å være inaktiv. Det kan se ut som den gyldne middelvei er det beste for ryggen.

Elitetrening i ung alder

En svensk studie fra universitetet i Umeå viser at eliteidrett i ung alder kan være skadelig for ryggen. Halvparten av de unge som deltok på studien, hadde ryggproblemer. Ungdom som trener mer enn seks ganger i uken har størst skaderisiko. For at risikoen skal begrenses er det viktig med individ tilpasset trening.

Inaktivitet i ung alder

Men ryggsmerter og ryggproblemer kan også oppstå ved for mye stillesitting. Mange, spesielt unge mennesker, gamer mye og sitter mye stille med mobilen sin. Derfor utvikler også flere unge i dag livsstil-baserte skader som mekaniske ryggproblemer.

Beveg deg med måte

Det er en trend i dagens samfunn at breddeidretten i større og større grad går over til elitesatsning. Vær klar over at ikke alle er fremtidige idrettsutøvere. Det er viktig å fokusere på sunt kosthold og fysisk aktivitet. Finn din naprapat på nettet hvis du har problemer.

Den ultimate fotballreisen

Alle som er fan av fotball har et favorittlag, enten det er et klubblag eller landslaget. Ønsker du å støtte ditt favorittlag live kan du besøke deres hjemby og se oppleve hjemmekamper på nært hold. Eller legge ut på en reise som følger laget der de spiller. Denne type reise vil ta deg til flere destinasjoner, og gi deg nye impulser og minner for livet.

Reis på kryss og tvers

Det konkurreres i idretter over hele verden gjennom hele året. Du kan oppleve din favoritt sport når og hvor du vil. Enten du vil legge ut på en lang reise før studiene, eller ta en og annen helgetur, kan sport og reise kombineres. Det finnes mange muligheter enten du vil reise gjennom Europa eller legge ut på en verdensomspennende reise gjennom Europa, Asia og Amerika.

Fotballreise

For mange er drømmen å oppleve favorittlaget spille på en fullsatt stadion. Det er fullt mulig å for eksempel kombinere fotballkamp med en ferietur. Da har du mulighet til å besøke en storby og se flere severdigheter, i tillegg til å være publikum på en storkamp. Her kan du sjekk ut fotballreiser på nett.

Fullsatte tribuner

På mange storkamper kan du oppleve fullsatte stadioner, med flere titusener av ivrige supportere. Det er også verdt å nevne at kvinnefotball er svært populært, og nye publikumsrekorder blir stadig satt på ulike stadioner. På enkelte storkamper har over 90 000 tilskuere vært til stede!

Med så mange tilskuere er det garantert god stemning og stort engasjement. Stor innlevelse, med buing, jubling og allsang kan man forvente. På en fotballkamp vil man skape minner for livet, og samtidig kan man bli kjent med andre personer med like stor lidenskap for fotball.

Spill på nett

Nettspill har virkelig blitt stort i løpet av kort tid. Der det for noen år siden bare fantes noen få nettcasinoer med begrenset utvalg, er mulighetene nå uendelige. Et bra sted å starte kan være Videoslots.com, der du kan få tilgang til en mengde spill – og da spesielt spilleautomater og videoautomater.Utover spilleautomater finnes det alt fra poker, blackjack og andre casinospill, til mer uvanlige spill som skrapelodd. Alle bør kunne finne noe som passer. Dessuten er det mulig å prøve spill uten kostnad eller registrering. For eksempel kan du prøve svært mange spilleautomater uten å betale en eneste krone av egne penger.

Mobilspill

For mange av oss er mobilen med oss hele tiden, og da er det selvfølgelig på mobilen vi ønsker å spille. Med kraftige toppmodeller og mange spillutviklere finner du nå mange spennende mobilspill som nesten kan måle seg med spill til konsoll eller PC, og som du alltid har med deg.Dette gjelder selvfølgelig også for casinospill og andre nettspill. Nesten alt finnes tilgjengelig på mobilen. Du kan sitte på bussen og spille live casino, eller ligge i sofaen med mobilen og spille blackjack eller poker med andre spillere fra hele verden. Ingen grunn til å ta frem PC-en med andre ord.

Alkohol og andre drikkevarer

Aldersgrensen på alkohol i Norge er mye lavere enn for eksempel i USA og Japan, men mye høyere enn våre europeiske naboland. I Norge er aldersgrensen 18 år, men i Tyskland og Danmark trenger du ikke å være eldre enn 16 år for å kjøpe øl og vin. Videre må du i Norge være 20 år for å kjøpe sterkere alkohol. Mange mener at denne grensen burde senkes i Norge for å introdusere ungdommen til alkohol på en forsvarlig måte.

Casino

Casinolokaler og spilleautomater i butikker har lenge vært ulovlig. Derimot er det mange som ikke vet at casino på nett er helt lovlig, selv om du bor i Norge. Norske casino online vokser i popularitet som aldri før, og dette er noe du kan prøve ut dersom du er i myndig alder. Casino er nemlig enda en ting i Norge som kun er tilgjengelig for de over 18 år.

Stemmerett

Aldersgrensen på å gi sin stemme under valg er kanskje det som blir diskutert aller mest. Mange mener at unge mennesker burde ha muligheten til å ytre sin politiske stemme tidligere, og ønsker å senke grensen fra 18 år til 16 år. Andre mener at en burde ha levd lengre for å forstå den politiske situasjonen rundt seg, og for å kunne lage sin egen mening rundt de aktuelle sakene. Dette virker som et tema befolkningen aldri kommer til å bli helt enige om.

Designermerker på budsjett

Årsaken til at mange designervarer er så vanvittig dyre er fordi de ofte holder i tiår fremover. Selv når de dyre veskene og brillene ikke er på trend lenger vil fortsatt være svært brukbare for andre som ikke er altfor opptatt med å kun holde seg til den nyeste moten. Vintage sider og butikker er et flott sted å finne dyre varer til en snillere pris. Trender er morsomt å følge med på, men trenger ikke å kontrollere hvordan du kler deg.Det er hovedsakelig de store byene som Oslo, Bergen og Trondheim hvor unike vintagebutikker med mange skatter holder til. Finnes det ikke noen gjenbruksbutikker i nærheten av deg, finnes det også gjenbruk på nett. Enten om det er Finn.no eller thredUP kan man finne mange gode grunner til å velge gjenbruk.

Vintageskatter i dine egne klesskap

Hvorfor ikke dra på skattejakt i dine egne skap? Siden trender kommer og går kan det hende at du finner gull og glitter enten i skapene dine, eller til en eldre slektning. Finner du ikke noe brukbart kan du ty til triks fra sy- og gjennbruksdronningen Jenny Skavlan. Trenger man tips for å få symaskinen i gang kan man alltid sjekke ut enten bøkene hennes, bloggen eller hennes sosiale medier.